⏱️ Comparativa de Rendimiento y Objetivos
Récord Personal (PB)
--
➔
Objetivo de Temporada
--
Mejora Proyectada
--
📌 Nota sobre la mejora estimada: Esta proyección se basa en el Principio de Adaptación Biológica.
Se calcula aplicando un coeficiente de progresión según tu nivel actual: los atletas noveles tienen un mayor margen de ganancia neuromuscular (7%),
mientras que en niveles élite la mejora se reduce (2%) debido a la proximidad al límite fisiológico. El cumplimiento de este objetivo depende de la consistencia en el entrenamiento y la recuperación.