El Club de Atletismo Playas de Cartaya lanza su nuevo servicio de entrenamiento online para todos aquellos corredores que buscan un plan 100% personalizado.
Adaptamos el entrenamiento a tus objetivos deportivos, condición física, disponibilidad horaria y al entorno donde entrenas habitualmente.
¿CÓMO ES EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?
Nuestro sistema es totalmente individualizado y a distancia.
Recibirás todas las instrucciones detalladas para que puedas alcanzar tu meta de forma eficiente, sin importar dónde te encuentres.
¿SE ADAPTA A MIS NECESIDADES Y POSIBILIDADES?
El plan se diseña exclusivamente para ti, teniendo en cuenta tu realidad diaria.
Además, tendrás acceso directo a tu entrenador para realizar un seguimiento constante de tus sensaciones y de la asimilación de cada entrenamiento.
¿QUÉ INCLUYE EL PLAN?
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Planificación estructurada.
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Feedback semanal de tus sesiones de entrenamiento.
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Reuniones telefónicas periódicas para definir, evaluar y proponer objetivos.
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Acceso a contenido exclusivo: rutinas de fuerza, técnica y circuitos de entrenamiento.
METODOLOGÍA EN 5 PASOS:
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VALORACIÓN INICIAL: Realizamos una recogida de datos esencial para conocer tu punto de partida, salud y metas. Estableceremos contacto vía telefónica, WhatsApp o correo para completar tu ficha técnica de corredor.
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DISEÑO DEL PLAN: Creamos tu hoja de ruta personalizada en función de tus objetivos, nivel actual, días de entrenamiento posibles y condicionantes físicos (edad, sexo, etc.).
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SEGUIMIENTO TECNOLÓGICO: Monitorizamos tus actividades a través de aplicaciones como Strava, Garmin o Polar. Para ello, es necesario disponer de un reloj con GPS y pulsómetro para analizar de cerca tu rendimiento y recuperación.
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ACTUALIZACIÓN DINÁMICA: Elaboramos y ajustamos el plan de entrenamiento según tus resultados y evolución, asegurando que tu progreso sea constante y exitoso.
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CONSULTAS ABIERTAS: Tendrás la posibilidad de realizar cualquier consulta que necesites sobre el entrenamiento, el rendimiento, el descanso y otros factores clave para tu mejora.
¡Entrena con el Club de Atletismo Playas de Cartaya y alcanza tu mejor versión!