El Club de Atletismo Playas de Cartaya pone en marcha su nuevo servicio de entrenamiento online para todos aquellos corredores que busquen un plan 100% personalizado.
Personalizamos el entrenamiento a tus objetivos deportivos, condición física, disponibilidad horaria y al entorno donde entrenas habitualmente.
¿QUÉ TAL ES EL PLAN DE ENTRENAMIENTO?
Nuestro sistema es totalmente personalizado y a distancia.
Tendrás a tu alcance todas las instrucciones detalladas para que puedas alcanzar tu meta de forma eficiente, sin importar dónde te encuentres.
¿ME QUEDA A MI ALCANCE Y CONVENIENCIA?
El plan está diseñado única y exclusivamente para ti, pensando en tu día a día.
También tendrás acceso directo a tu entrenador, quien seguirá de cerca tus sensaciones y la asimilación de cada sesión.
¿QUÉ TIENE EL PLAN?
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Planificación con estructura.
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Resumen semanal de tus entrenamientos.
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Reuniones telefónicas periódicas para fijar, evaluar y proponer objetivos.
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Acceso a contenido exclusivo: rutinas de fuerza, técnica y circuitos de entrenamiento.
MÉTODO EN 5 PASOS:
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PRIMERA VALORACIÓN: Recogemos información fundamental para conocer cuál es tu punto de partida, tu salud y tus objetivos. Nos pondremos en contacto por teléfono, WhatsApp o correo para rellenar tu ficha técnica de corredor.
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PLANEAMIENTO: Te ayudamos a crear tu hoja de ruta personalizada en función de tus objetivos, tu nivel actual, los días que puedes entrenar y tus condicionantes físicos (tu edad, tu sexo, etc.).
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SEGUIMIENTO TECNOLÓGICO: Seguimos tus actividades a través de aplicaciones como Strava, Garmin o Polar. Para ello es necesario tener un reloj con GPS y pulsómetro para analizar de cerca tu rendimiento y recuperación.
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DINÁMICA DE ACTUALIZACIÓN: Trabajamos y modificamos el plan de entrenamiento en base a tus resultados y evolución para que puedas avanzar de manera constante y exitosa.
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CONSULTAS ABIERTAS: Tendrás la posibilidad de hacer todas las preguntas que necesites sobre el entrenamiento, el rendimiento, el descanso y otros factores clave para tu mejora.
¡Apúntate al Club de Atletismo Playas de Cartaya y consigue ser mejor!
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