Todo el mundo corre, pero, ¿sabe correr?. Cuando optimizamos todos los segmentos de nuestro cuerpo, el esfuerzo será menor, la posibilidad de lesión se minimizan también y lograremos mejore resultados.
Os dejo un video con los errores más comunes a la hora de correr.
¿Y tú, tenías alguno de estos cinco errores comunes?. Cuéntanos en los comentarios de la entrada.
