19 Mayo 2023
Ejercicios de técnica de carrera
Los ejercicios de técnica de carrera son una parte importante del entrenamiento de cualquier corredor, ya que te ayudan a…
Leer más →Club de Atletismo Playas de Cartaya
19 Mayo 2023
Actividades complementarias en atletismo
El atletismo es un deporte que agrupa numerosas disciplinas relacionadas con la carrera, el salto, el lanzamiento y la marcha.…
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19 Mayo 2023
Deporte en edades infantiles
El rendimiento deportivo se define como la capacidad de realizar una actividad física de forma óptima, teniendo en cuenta factores…
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18 Mayo 2023
MUNDIAL ATLETISMO. MARATÓN MASCULINO. SEVILLA 1999.
Si no has visto o no recuerdas el Mundial de Atletismo de Maratón masculina en Sevilla en el año 1999,…
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18 Mayo 2023
¿Qué calzado usar para correr en la playa?
Probablemente alguna vez te hayas preguntado si necesitas algún tipo de calzado para correr en la playa. Antes conviene recordar…
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17 Mayo 2023
Entrenamientos en cuestas
Correr en cuestas tiene muchos beneficios para tu salud y tu rendimiento deportivo. Algunos de ellos son: Fuerza en las…
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17 Mayo 2023
Alimentación y rendimiento deportivo
La alimentación es un factor clave para mejorar el rendimiento deportivo, ya que proporciona la energía y los nutrientes necesarios…
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16 Mayo 2023
Beneficios de correr en la playa
Si algo nos gusta y nos puede servir para un entrenamiento de atletismo distinto al que estamos acostumbrados, éste puede…
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14 Mayo 2023
Cinco errores comunes al correr
Todo el mundo corre, pero, ¿sabe correr?. Cuando optimizamos todos los segmentos de nuestro cuerpo, el esfuerzo será menor, la…
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12 Mayo 2023
¿Dónde estabas cuando Fermín ganó el 1500?
Si hay una carrera que nos marcó a todos, fue la final del 1500 en Barcelona’92 con Fermín Cacho. Si…
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08 Mayo 2023
Ejercicios de estiramientos
Desde el perfil de Youtube Gymvirtual, nos proponen una serie de estiramientos que nos podrán venir bien para relajar…
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07 Mayo 2023
Entrenamientos para sentadillas
Para conocer y mejorar tus cuádriceps, hoy te proponemos que veas este video donde explican con claridad la mejor forma…
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