06 Mar 2024
¿Qué es «el muro» en Maratón?
Probablemente si estás preparando una maratón, ya te habrán hablado del famoso «muro» pero ¿qué es exactamente «el muro» en…
Leer más →Club de Atletismo Playas de Cartaya
02 Mar 2024
Cómo gestionar el cansancio en carrera
Tanto si eres un corredor aficionado o como si eres un corredor profesional, habrás experimentado el dolor y el cansancio…
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01 Mar 2024
Presentación del chándal oficial C.A. Playas de Cartaya
¡Estamos de estreno! El Club pone a disposición de sus soci@s el Chandal Oficial que lo podréis adquirir bien en…
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01 Mar 2024
¿En qué consiste la fórmula de Karvonen?
La fórmula de Karvonen es un método para calcular la frecuencia cardíaca máxima y la zona de entrenamiento óptima para…
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28 Feb 2024
Fernando Pérez, primero en el 42 Cross Popular «Ciudad de Lepe»
Jornada inmejorable por el tiempo y por la cantidad de corredores que se congregaban hoy en el 42 Cross Popular…
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23 Feb 2024
¿Correr con placa de carbono?
Las zapatillas de atletismo con placa de carbono, sin duda alguna, han revolucionado el mundo del atletismo y la competición.…
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23 Feb 2024
El Club participó en la VIII edición de la carrera «Miguel Beltrán»
El pasado día 17 de Febrero, el Club participó en la VIII edición de la carrera «Miguel Beltrán» en San…
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17 Feb 2024
La competición en los niños
Muchos padres se preguntan si es bueno que sus hij@s participen en actividades competitivas. La respuesta es que sí,…
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16 Feb 2024
¿Qué es la supercompensación antes de una competición?
Seguro habrás escuchado hablar de ésto pero lo mismo no lo tienes claro, o no lo suficientemente claro para poder…
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11 Feb 2024
¿Correr media maratón a 4’30? Veamos como hacerlo
Si quieres correr una media maratón a un ritmo de 4’30 el kilómetro, necesitas seguir un plan de entrenamiento adecuado…
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10 Feb 2024
¿Qué zapatillas me pongo para el campo a través?
¿Te gusta correr por la naturaleza y disfrutar de paisajes increíbles? ¿Quieres mejorar tu rendimiento y evitar lesiones en tus…
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09 Feb 2024
¿Con qué zapatillas correr un 5k o un 10 k? Lee el artículo
Entrada actualizada a Febrero 2024. ¿Te gustaría participar en una carrera de 5k o 10k, pero no sabes qué zapatillas…
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